JAKARTA – Gaya Hidup Baik serta Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu diantaranya pemukim yang dimaksud sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang diabetes yang tersebut sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat walafiat guna menurunkan kadar gula di tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang dimaksud berbagi kisah perjalanan kesehatannya pasca didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, mereka itu mengeksplorasi cara menikmati gaya hidup sehat walafiat tanpa harus gelisah mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang digunakan membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, teristimewa di mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut sewaktu mengetahui kadar gula darahnya meningkat, meskipun tiada ada riwayat penyakit kencing manis di keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan lalu minuman, juga beralih ke alternatif gula yang dimaksud tambahan sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif fit untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang digunakan memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Ukuran Glikemik rendah tambahan aman bagi penderita penyakit gula oleh sebab itu tak menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, serta gula kelapa yang mana dapat membantu melindungi gula darah permanen stabil.
Konsumsi Gula Baik untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat bermetamorfosis menjadi solusi bagi mereka yang digunakan ingin menikmati makanan manis tanpa gelisah akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga meminta para pendengar untuk mengenali ciri-ciri penyakit kencing manis sejak dini kemudian segera melakukan penanganan apabila telah terlanjur terkena penyakit tersebut.
Artikel ini disadur dari Cara Sehat Nikmati Gula: Perjalanan Nunung Hadapi Diabetes
